¿Hasta dónde llega la vagina? Conoce a tu cérvix, el guardián entre tu útero y el mundo exterior

🧠 Conoce tu cuerpo: el cérvix existe y es clave para tu salud menstrual

Aunque muchas veces imaginamos que la vagina es como un túnel infinito, lo cierto es que tiene un final: el cérvix (o cuello uterino). Es una estructura firme, con forma de dona, que conecta el útero con la vagina y mide aproximadamente 3 cm de diámetro.

Este pequeño pero poderoso órgano cambia a lo largo del ciclo menstrual, en el embarazo o cuando estamos excitadas. Además, se abre durante el parto hasta 10 cm para permitir la salida del bebé. ¡Es una maravilla de la anatomía femenina!

✨ ¿Cómo saber dónde está tu cérvix? Hazte un autoexamen íntimo y consciente

Con manos limpias y mucho amor propio, puedes conocer tu cérvix desde casa. Solo necesitas introducir con cuidado uno de tus dedos en la vagina hasta sentir una “pared” más firme y lisa, como la punta de una nariz o el interior de una mejilla. Ese es tu cérvix.

• Si tocas el cérvix con solo una falange: tienes un cérvix bajo.

• Si entras dos falanges: es medio.

• Si puedes meter todo el dedo antes de encontrarlo: lo tienes alto.

Este autoexamen te conecta con tu ciclo y te empodera como científica de tu propio cuerpo.

💡 ¿Por qué importa la altura del cérvix?

Conocer la altura de tu cérvix no solo es una práctica de autoconocimiento, también es clave para elegir la copa menstrual correcta y asegurar una experiencia cómoda y efectiva.
🔸 Si tu cérvix es bajo, te puede venir mejor una copa XS o disco menstrual.
🔸 Si es medio o alto, una copa S o L será más adecuada.

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Además, saber dónde está tu cérvix te ayuda a colocar correctamente la copa o el disco y evitar fugas. En especial si estás en Panamá, Costa Rica o Guatemala, donde cada vez más mujeres se están sumando a la menstruación sostenible.

📆 ¿Cuándo es mejor medir tu cérvix?

Tu cérvix cambia de posición a lo largo del mes:

• Durante la ovulación está más alto y suave.

• Antes y durante la menstruación tiende a estar más bajo y firme.

Por eso, lo ideal es que te observes en diferentes momentos del ciclo. Así puedes saber qué altura es la más común en ti durante la regla y elegir la copa o disco menstrual que mejor se adapte.

👩🏽⚕️ Conoce, cuida y escucha tu cuerpo

Este autoexamen también puede ayudarte a notar cualquier cambio que valga la pena consultar con tu ginecóloga. Te recomendamos hacerte un chequeo anual y un Papanicolau regularmente.

La salud menstrual también se trata de prevención, observación y autoconocimiento. Y alternativas como la copa o el disco menstrual no solo son ecológicas, sino también aliadas en este camino de conexión contigo misma.

🌺 Conecta con tu energía femenina, desde el cuerpo que habitas

En Cíclica creemos que el conocimiento es libertad. Saber dónde está tu cérvix no es solo un dato anatómico: es una forma de abrazar tu cuerpo, tu ciclo y tu salud íntima con conciencia.

¿Lista para dar el siguiente paso?

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